Trucos dieta scarsdale

¿Perder 8 libras en solo dos semanas? Es seguro que la promesa lo hace querer ... La dieta Scarsdale se basa en un menú bajo en calorías, que le permite perder peso muy rápidamente. Pero los riesgos de deficiencias son particularmente altos.

La dieta Scarsdale: ¿cómo funciona?

Durante 14 días, la dieta Scarsdale reduce drásticamente la ingesta: una prohibición de consumir más de 1000 calorías, que es la mitad de lo que consume una mujer en tiempos normales. Para hacer esto, la mayoría de los alimentos deben ser prohibidos. Los únicos alimentos permitidos son: verduras bajas en calorías (lechuga, pepino, espinacas ...), carnes magras (pollo, pavo ...), frutas de temporada, pescado y mariscos. distribuidas en tres comidas (los refrigerios están prohibidos) y, por supuesto, ¡cocinar sin salsa!

Después de 14 días, esta dieta es seguida por una fase de estabilización, durante la cual los otros alimentos se reintroducen en pequeñas cantidades: alimentos con almidón, productos lácteos, etc.

Dieta Scarsdale: los beneficios

Una cosa es segura: con la dieta Scarsdale, la pérdida de peso está presente. En pocos días, pierdes varias libras, lo que evita desmotivarte.

Dieta Scarsdale: las desventajas

Pero si los resultados están ahí, los problemas no se quedan atrás. La dieta Scarsdale es de hecho la puerta abierta para muchas deficiencias, que rápidamente conducen a una fatiga significativa y mucha frustración. Además, después de estar tan drásticamente privado de alimentos, el cuerpo activará su opción de "almacenamiento" en la fase de estabilización, lo que dará como resultado un efecto significativo de yoyo y arruinará las dos semanas de privación.

Dieta Scarsdale: ¿y después?

Si los resultados de la dieta Scarsdale son inmediatos, no duran mucho, la recuperación de las libras es casi inmediata, al final de las dos semanas de dieta. Y debido a las muchas privaciones que conlleva, los médicos desaconsejan esta dieta.

El cuero y la salud

El CCTEMA considera que el informe LGC revisa adecuadamente la situación en relación con el riesgo de cáncer para los consumidores como consecuencia de la utilización de tejidos teñidos con compuestos azoicos y sus conclusiones son aceptables en general. El Comité apoya la recomendación del Informe que el uso de colorantes azoicos, debe restringirse, pero a) no ve ninguna razón para distinguir entre las 14 aminas clasificadas por la UE en las categorías I y II carcinógenos y las 8 aminas clasificadas por la Comisión MAK, y considera que la el objetivo de reducir al mínimo o evitar su uso debe aplicarse por igual a los 22 y b) considera que tal limitación no debería supeditarse al desarrollo previo de la metodología analítica validada por completo.

Justificación de las conclusiones:

El informe analiza la química y toxicología de los colorantes azoicos, su uso como colorantes textiles y de piel y la exposición de los consumidores que usan productos textiles y de cuero teñidos de esta manera, y discute los riesgos de cáncer asociados con dicha exposición. El CCTEMA observa que el informe se centra en los riesgos de consumo, a pesar de que la redacción del objetivo del informe ( "Para tener en cuenta los riesgos de cáncer causado por los textiles y artículos de piel que se colorean con los colorantes azoicos") puede ser interpretado como incluyendo también riesgos para los trabajadores involucrados en la producción y manipulación de dichos bienes. La exposición de los trabajadores involucrados en la fabricación de esos productos azo-teñidos se menciona brevemente en el informe, pero no se incluye un análisis de riesgos en el trabajo, ya que se considera que los riesgos de enfermedad profesional se controlan como resultado de mejores prácticas de trabajo actuales, de conformidad con legislación sobre salud y seguridad. Si bien este enfoque se utiliza a menudo en evaluaciones similares, su validez está limitada en ausencia de información sobre el cumplimiento de la legislación vigente lugar de trabajo.

La principal conclusión del informe es que, mientras que la exposición de los consumidores es probable que sea "muy bajo", los riesgos de cáncer asociados son motivo de preocupación. Sobre la base de esta conclusión es recomendado por los autores del informe de que:

a) el uso de colorantes azoicos que tienen el potencial de dar lugar a las 14 aminas aromáticas clasificadas en la Categoría 1 o 2 como carcinógenas de acuerdo con la Directiva 76/769 / CEE debe limitarse a los niveles más bajos posibles o completamente eliminado,

b) validó la metodología analítica se desarrolló antes de la aplicación de tales restricciones,

c) las repercusiones socioeconómicas de las restricciones deben ser evaluados antes de su aplicación, y

d) Los datos deben generarse para permitir la evaluación del potencial mutagénico de las 8 aminas aromáticas enumeradas-III MAK restantes y después de los tintes restantes de interés.

Además de su parte principal, el informe incluye cuatro anexos consistentes en

I) las conclusiones de la "Inspección Europea de la notificación de sustancias nuevas" proyecto que sugieren que una proporción significativa de los nuevos productos químicos (incluyendo tintes) puede, en la práctica eludiendo el procedimiento de notificación requerida por la Directiva 92/32 / CEE del Consejo, por lo tanto, no sometido a los controles reglamentarios correspondientes;

II) las fórmulas químicas de 22 aminas aromáticas clasificadas en la Categoría 1 o 2 carcinógenos acuerdo con la Directiva 76/769 / CEE del Consejo, A1 o A2 o la categoría de acuerdo con la Comisión Alemana MAK;

III) un documento titulado "Evaluación del riesgo de colorantes diazo textiles", preparado para la LGC por el Prof. I.C. Shaw; y

IV) un documento titulado "mejores cálculos de la evaluación de riesgo para la estimación de la exposición cutánea y por vía oral".

Que comer para ganar masa muscular

Todo lo que comes está directamente relacionado con como te ves y te sientes.

La falta de masa muscular, alto contenido de grasa corporal, la falta de energía en el trabajo o en el gimnasio, mala piel, problemas digestivos, ... Todo eso puede ser causada por una nutrición saludable.

Dado que hay una gran confusión acerca de lo que debe comer y por qué, aquí son 8 reglas simples de nutrición que le ayudará a construir músculo, perder grasa y se hacen más fuertes.

1. Tomar el desayuno. Se obtiene energía a partir de la primera hora y serás menos hambre el resto del día. También marca la tendencia: usted tiende a comer más sano si su día comienza con un desayuno fuerte y saludable. Su mejor apuesta: tortillas, batidos y queso cottage. Lea cómo construir el hábito de comer el desayuno y pruebe estas recetas de desayuno.

2. Comer cada 3 horas. La forma más sencilla: desayuno, almuerzo, cena, después del entrenamiento, la cama antes y 2 meriendas en el medio. Beneficios: menos hambre. Comer comidas más pequeñas en comparación con algunas comidas grandes disminuirá el tamaño de su estómago. Se sentirá lleno más rápido y su cintura se ajuste. Menos antojos. No comer durante largos períodos de tiempo por lo general provoca comer en exceso en la próxima comida o destino al máquina de dulces. Comer a horas fijas cada día y su cuerpo va a tener hambre en esos momentos fijos. Ejemplo: 7 am, 10am, 13:00, 16:00, 18:00, 19:00 y 22:00.

3. Comer proteína en cada comida. Las proteínas son necesarias para construir y mantener la masa muscular. Las proteínas también ayudar a la pérdida de grasa, ya que tienen el mayor efecto térmico. Y ellos sacian: proteínas que hacen satisfecho por más tiempo que los carbohidratos. ¿Cuánta proteína debe comer todos los días? Al menos 1 g por libra de peso corporal. Eso es 200 g / día, si usted pesa 200 libras. La forma más fácil de obtener esta cantidad es comer una fuente de proteína entera con cada comida.

4. Comer Frutas y verduras con cada comida. La mayoría de ellos son bajos en calorías: se puede comer su estómago lleno sin aumentar de peso o grasa. Las frutas y verduras también están llenos de vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra que ayuda a la digestión. Algunos de mis frutas y verduras favoritas son: las manzanas, fresas, piña, naranjas, plátanos, espinacas, brócoli, tomates, calabaza, frijoles, coliflor, coles de Bruselas, col china, lechuga romana, achicoria, guisantes, etc.

5. Comer carbohidratos después del ejercicio solamente. Mientras que usted necesita carbohidratos para la energía, la mayoría de la gente come más de lo necesario. Limite su consumo de carbohidratos de desplazar únicamente el entrenamiento. Comer Frutas y verduras con todas las comidas. Estos contienen carbohidratos pequeños en comparación con los granos enteros. Excepción: maíz, zanahorias, uvas pasas. Otro entrenamiento carbohidratos Solo publicar. Este es el arroz, pasta, pan, papas, quinua, avena, etc. Evitar los carbohidratos blancos y comer granos enteros. Excepción. Si eres un chico flaco que quiere ganar peso: comer carbohidratos después del entrenamiento y después del entrenamiento del poste. Más si es necesario.

6. Comer grasas saludables. Las grasas saludables mejoran la pérdida de grasa y la salud. También sacian, digieren lentamente y son baratos. Comer grasas saludables con cada comida y evitar artificiales trans -grasas y margarina. Equilibrar la ingesta de grasa. Grasas saturadas. Aumentar los niveles de testosterona. El colesterol dietético no está vinculado con el colesterol en la sangre. auténtica mantequilla, huevos enteros, carnes rojas. Las grasas monoinsaturadas. Proteger contra las enfermedades cardíacas y el cáncer. aceite de oliva virgen extra, aceitunas, nueces mixtas. Las grasas poliinsaturadas. Aumentar los niveles de testosterona, promover la pérdida de grasa, disminuir la inflamación, ... El aceite de pescado, semillas de lino molidas, nueces mixtas.

7. Beba agua. El entrenamiento de fuerza provoca la pérdida de agua a través del sudor que puede poner en peligro la recuperación muscular. El agua potable previene la deshidratación sino también de hambre desde el estómago vacío puede hacer que usted piensa que tiene hambre.

Cuidado del cuero

Está bien - a las preguntas. Para su información, los artículos que aparecen en nuestro sitio web todos fueron publicados en toda la industria ecuestre en algún momento - y, para no sonar nuestro propio cuerno sobre Terapia Cuero - hablamos de generalidades, sólo para educar.

Usted encontrará que los productos de terapia de piel son muy versátiles, e intuitivo - una vez que los explique a usted.

LAVADO - le permite limpiar la suciedad, escombros y suciedad, incluso pesado de riendas de cuero, brocas, etc. Utilice este antes de usar Cuero Terapia Restaurador / acondicionador. Para suelos muy pesados, simplemente rociar sobre y se deja durante aprox. 15 segundos. Se trata de un surfactante altamente concentrada, lo que no se necesita mucho. Puede usar una esponja o toalla húmeda para trapo rápido-downs regulares después de montar. No es necesario enjuagar este producto fuera - está lleno de emolientes enriquecedoras cuero. Este es el producto de mantenimiento del grupo.

Tenga en cuenta que todos nuestros productos son a base de agua y de fácil enjuague de esponjas, paños. O, si se ha utilizado demasiado de Wash o restaurador, simplemente limpiar el cuero con un paño húmedo toalla para eliminar el exceso de producto.

RESTAURADOR / ACONDICIONADOR es el caballo de trabajo del grupo. No es necesario para utilizar este producto con frecuencia. La sensación de su piel le puede decir si se trata de fibrillas interiores necesitan lubricación. O, si su piel está sujeta a problemas de moho, este es el producto que puede arreglarlo. Si el cuero se ve seca (desteñido) o siente un poco duro al tacto, entonces sí puede utilizar una capa o dos de Restaurador.

Tenga en cuenta que algunos cueros sostendrán lubricación más tiempo que otros. (Cuero era, por supuesto, la piel viva, y está sujeta a las mismas variaciones y cualidades). Es realmente una ciencia interesante.

FINISH es un producto tópico maravilloso que se utiliza para impartir un lustre protector a la piel. En riendas, forma una barrera de luz a los suelos más pesados. Desde bridas a los zapatos, se añade una segunda piel a la luz de cuero. También tiende a mezclarse y cueros "acabado" que están manchados, etc. usados ​​también en bolsos, maletas lados suaves, etc. No es un verdadero repelente al agua, sino que sirve como barrera protectora de luz a la humedad luz y el polvo. Sólo necesario si desea un acabado más satinado para mostrar su cuero y una sensación sedosa a sus riendas - o ropa de cuero. Producto opcional que se debe utilizar en seco - cuero no recién acondicionado.

Repelente al agua es ideal para ante, nobuck, cueros en bruto hacia fuera o en la preparación de cuero para un remojo lluvia. No se utiliza sobre una base regular. Es una opción "add on" producto de la línea y se puede utilizar en una base "según sea necesario". Este producto sólo se puede aplicar a CUERO MUY SECO.

Comprar y mantener un bolso de cuero

Comprar y mantener su bolsa de cuero


Elección del color

El cuero es considerado como ocultar vestidos de animales, habitualmente sin piel y el cabello, por eso se usan tanto las chaquetas de cuero. El método de bronceado ayuda a hacer que ocultar flexible y también evita que se descomponga. Muchas de las cosas hechas de cuero, uno de los más importantes es el bolso.


Deshacerse de ese olor de cuero

Los olores de piel podría ser relativamente fácil y sencillo para hacer frente a pequeña escala, pero a gran escala pueden aparecer en conjunto muy poco probable. Bolso de cuero de calidad superior también se puede oler bastante potente por muchos años.


La pintura en una bolsa de cuero

La pintura es siempre considerado sucio por bolsa de cuero. Hay varios tipos diferentes de pintura como algo más difícil de sacar de su bolso de cuero.


Limpieza de una bolsa de cuero

Bolsos de cuero puede ser dañado, cuando sea necesario de limpiar debido a material sensible. Uno de los pasos más importantes para el mantenimiento de cartera de cuero es la limpieza regular con productos de limpieza correctos.


Tinta en una bolsa de cuero

Un bolso de cuero de alta calidad es una inversión costosa ya largo plazo. Usted estará muy satisfecho con su bolsa de cuero nuevo y desea proteger tanto como sea posible.


Bolso de cuero manchado mascota

Cada gatito o un perrito que entra en nuestra casa tienen que aprender algunas reglas de convivencia con la gente.


Totes cuero V / S monederos de cuero

La elección de un bolso de cuero grande puede ser una decisión difícil cuando se mira a todas las bolsas de cuero y bolsos de cuero disponibles.


Maquillaje en tu bolso

La aplicación o el uso de cualquier limpiador estándar en su bolsa de cuero ayudan a remover las manchas de maquillaje, pero también puede causar ningún daño a bolsa de cuero.


Deshacerse de ese olor a humo

Extracción de la pista de humo de la bolsa de cuero no es molesto, sino que es simplemente una cuestión de intento de azar.


Deshacerse de los pliegues de piel

Arrugas y pliegues en bolsa de cuero que necesitan para pasar el rato. Coloque papel grueso marrón sobre la bolsa de cuero y hierro medio a cabo en él.

Funda de cuero para el ipad

Con el iPad 2 se lanzó hace más de un mes y medio, el número de la corriente principal de los casos están aumentando día a día. Proporta (con sede en el Reino Unido) tiene unos pocos de los suyos. Disponibles para la friolera de $ 79.95, el aluminio revestido de cuero caso de folio añade una gran protección a su nuevo iPad 2, así como la adición de algunas funciones extra. ¿Merece la pena? Continúe leyendo para averiguarlo!

Como con la mayoría de iPad 2 casos, usted no conseguirá ningún extra, como un protector de pantalla o un paño de limpieza poco, usted está consiguiendo solamente el caso de su inversión de $ 80. Usted, sin embargo, recibirá un paquete de té de Yorkshire Tea, también del Reino Unido. Y para que lo sepas, que "tiene una buena taza de té."

Té a un lado, la propia caja está hecha de cuero de alta calidad, y la costura parece excelente. La durabilidad ha sido muy bien para las últimas semanas de la utilización de este caso, ha sido lanzado dentro y fuera de las mochilas con libros y otros artículos, y que está sosteniendo muy bien. Tenga en cuenta que este caso se añade un poco de volumen en el dispositivo. Además, este caso no tiene imanes alineados en la portada, por lo que no se activa automáticamente el iPad 2 "de pantalla s encendido y apagado.

La cubierta frontal de la caja tiene una tapa pequeña magnética que se mantendrá la cubierta cerrada durante el transporte. En el interior de la portada, hay dos pequeños "golpes" que le dará a su iPad 2 algunos ángulos de visión. Uno de los ángulos es perfecto para ver vídeos o hacer la navegación web en general, y la otra (la más cercana a la solapa) es muy bueno para escribir. La cuestión aquí es que, cuando se utiliza el ángulo de escribir, el iPad 2 a menudo se le salga de la protuberancia.

En el lado derecho de la caja es el lugar donde instalar su iPad 2. La instalación es tan simple como levantar la tapa, deslizando en su iPad, y doblar la aleta trasera detrás de la iPad. El lado derecho tiene un forro de gamuza para mantener su iPad 2 una bonita protegida.

El caso tiene recortes para casi todo. Tiene una abertura para el botón de encendido, conector para auriculares, interruptor / botones de volumen, altavoz, cámara, y 30-pin conector para Base Dock. Todas las cosas mencionadas son de fácil acceso. Pero, lo que falta es un recorte para el micrófono en la parte superior de la iPad 2. Esto es fundamental para aquellos que gustan de grabación de vídeo o hacer grabaciones de audio (o las llamadas de audio) con la gente. El recorte de la cámara es muy profunda, pero de gran tamaño.Tienes que tener mucho cuidado al tomar fotografías, debido a que su iPad 2 puede moverse de lado a lado en el caso sólo lo suficiente para que usted vea un poco de la corte en sus fotografías o vídeos.

En general, este caso está hecho de materiales muy bien y tiene una excelente calidad de construcción, pero los temas algunos pequeños puede ser un ultimátum para algunos propietarios potenciales.

La miel de cuero

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La miel de cuero acondicionador de cuero es el sito el mejor acondicionador de cuero que he utilizado siempre.
He estado usando durante los últimos 6 meses, y he estado muy impresionado con su habilidad para penetrar y proteger la piel durante un período de tiempo más largo que otros acondicionadores populares en el mercado.
De hecho - me parece que dura más de 4X - lo cual es importante ya que le ahorra tiempo y la molestia que tiene que condicionar aún menos aún proteger su valiosa piel del daño del agua y el deterioro.
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La miel de cuero primero apareció en mi radar cuando yo estaba buscando a la condición de mi maletín de cuero nuevo Saddleback (Gracias Brett y Kate por el don increíble!).
Yo no estaba contento con mi escondite actual de fino, a base de agua tipo de líquido que parecía necesitan de 3 a 4 aplicaciones antes de que se diera cuenta de cualquier tipo de "condicionamiento" ocurre (yo solía pasar horas acondicionado todo mi equipo de motocicletas y "no era t quieren repetir esa experiencia!).
Yo no tengo tiempo para esto - especialmente en una gran bolsa. Y me sentí estos acondicionadores de cuero otros no eran realmente la protección de mis zapatos. Yo ya había perdido un par de botas vestido de $ 300 a mi primer invierno de Wisconsin.
Yo quería un acondicionador de cuero que tenía el derecho de trabajo!
Yo era consciente de los acondicionadores de aceite más grueso, con base, pero fue apagado por los efectos adversos que podría tener como un residuo aceitoso o demasiado de un cambio de color.
Pero entonces me di cuenta de miel de cuero acondicionador de cuero.

Acerca de acondicionador de cuero de piel de miel
Cuanto más leo acerca de acondicionador de cuero de piel de miel - cuanto más me gustaban.
Una familia estadounidense de propiedad de negocios desde 1968 - cuero de miel que comenzó como "La miel del arnés", y han estado probando su producto regional en sillas de montar, botas, correas y trabajan desde hace décadas. Al darse cuenta de sus recursos naturales, producto artesanal y era aplicable a una amplia gama de artículos de cuero - que re-marca y se buscan expandirse.
Con más de 200 comentarios positivos en Amazon era fácil ver que eran una gran solución para muchos. Pero la mayoría de las críticas fueron relativas a la no-calzado de los elementos. Así que mi pregunta - ¿cómo podría reaccionar a los zapatos de vestir de alta gama y las botas ¿Puedo usar este acondicionador en mi calzado de cuero caro?
Me entrevistó a Shawn McGowen (Haga clic aquí para nuestro informativo de podcast sobre la forma de la condición de su zapatos de cuero ), el nieto del creador de la fórmula original y fundador Daniel McGowen para averiguar por mí mismo.
Me contó la historia de cuero de miel y la forma en que fue probado en los zapatos de cuero y suela del cartero local -. Y los resultados fueron fantásticos Sus zapatos se prolongó durante años, en lugar de meses (se trataba de un tipo caminando kilómetros y kilómetros cada día - así que esto se traduciría en décadas para usted - especialmente si sus zapatos son de buena calidad) Shawn me contó que había estado utilizando en sus zapatos de vestir por muchos años (todavía trabaja un día de trabajo en los zapatos de vestir a diario. es necesario!).
Después de recibir mi muestra - pongo miel de cuero a la prueba.
La miel de cuero acondicionador de cuero se ha aplicado a mi $ 350 botas Lucchese occidental, mi cinturones de cuero, mi maletín de cuero, e incluso mi dañado previamente botas de cuero de vestir Chelsea. Y a pesar de que no por arte de magia reparar la piel agrietada en mi Chelseas - lo hizo ablandar el cuero suficiente para hacerlos portátiles alrededor de mi pequeño pueblo. Por lo demás - pude ver que el trabajo durante la noche (lo apelmazado y deje que mis botas de cuero y bolsos / cinturones de absorberlo).
¿El resultado?
Más suave, mejor jugador de cuero calzado y accesorios. De hecho, mi Lucchese es mejorar el aspecto de lo que lo hicieron a estrenar. Mi cartera de piel es más suave y más maleable (vs. ser demasiado formal para los primeros 6 meses lo tuve pesar de los intentos repetidos con los acondicionadores de aire de cuero de otro tipo). Incluso se restauró la vida a mi cinturones de edad!
No deja residuos aceitosos, ya sea!
Tenga en cuenta - Miel de piel se puede oscurecer la luz de cuero teñido - en realidad no era un problema para mí ya que la mayoría de mis orejas son de color marrón oscuro. Pero si usted tiene la luz de cuero marrón de que usted querrá probarlo en una pequeña área con cualquier acondicionador de cuero que usa. También - no puede utilizar este producto en gamuza.

La miel de cuero de cuero Acondicionador En resumen:
La miel de cuero hace un excelente trabajo de cuero con la revitalización de los nutrientes que necesita para durar.
La miel de piel ayuda a la piel a resistir el daño de agua.
La miel de piel ayuda a prevenir la piel se agriete y se reseque.
La miel de cuero duran más entonces otros condicionantes, basado más ligero. MENOS tiempo de la aplicación, ya que sólo tiene que aplicar cuatro veces menos.
100% garantía de reembolso de incluir de nuevo envío - todo esto desde una empresa americana pequeños cuyos dueños están detrás de sus productos naturales.
La miel de cuero se puede usar en el calzado de alta gama, cinturones, carteras de cuero, carteras, botas .... Básicamente cualquier cosa en su casa hecha de cuero!